Как правильно выбрать грушу

Выбор боксерского мешка — принципиальный вопрос для человека, занимающегося контактными единоборствами. «Кожаный» спарринг-партнер хоть и не даст сдачи, зато позволит отработать технику ударов, научит правильно дышать и поможет улучшить показатель общей выносливости спортсмена. Но какой боксерский мешок лучше выбрать? Ведь магазины спортивных товаров предлагают десятки и даже сотни разновидностей этого спортивного снаряда. Что ж, залог успешной тренировки — начинать с «базы», вот и мы начнем с самых азов!

  • Боксерская груша. Это снаряд каплевидной формы, который имеет малый удельный вес и небольшие габариты. Выбор боксерской груши редко определяется ее габаритами, тут превалирующим является тип снаряда — пневматический, универсальный, или апперкотный.
  • Боксерский мешок. Это спортивный снаряд вытянутой формы, который отличается большим весом. Чтобы правильно подобрать боксерский мешок, нужно оценить его вес, жесткость и геометрию. Все эти параметры определяют возможность отработки той или иной техники и отдельных ударов.

Основные параметры боксерских снарядов

Выбирая боксерский мешок (грушу) для дома, предпочтительнее остановить свой выбор на набивном варианте, который используется в подавляющем большинстве случаев даже в профессиональных спортзалах. Такие мешки максимально долговечны, они отлично «держат удар», не требуют особого ухода. Основные материалы, которыми набивают такие груши — это резиновая стружка, опилки, песок или тырса. Наилучшим вариантом признана резиновая стружка, потому что это «бессмертный» материал, который не меняет форму с течением времени, не изнашивается, не подвержен воздействию коррозии.

  • Вес. Перед нами как раз та ситуация, когда вес — это определяющий фактор. Выбирая боксерскую грушу для ребенка, который делает первые шаги в постижении мира единоборств, не стоит усердствовать. Легкие груши (вес которых не превышает 30 кг) помогут поставить базовые удары не хуже тяжелых (60-100 кг).
  • Высота. Считается, что 120 сантиметров — это оптимальный вриант высоты снаряда. Такой мешок позволяет «работать» во все уровни. Но выбирая грушу (мешок) для дома, учитывая ограниченное пространство, вполне реально остановиться на варианте 60-80 сантиметров.
  • Материал. Сегодня боксерские снаряды изготавливают из натуральной кожи, кожзама, брезента, ПВХ и даже винила. Выбираете ли вы боксерский мешок (грушу) для дома или зала, важно понимать, что кожзам и другая синтетика — скользят. То есть удары в прямом смысле будут соскальзывать со снаряда. Именно поэтому предпочтительным всегда остается натуральный материал, то есть — кожа.

На сайте tut-boxing.ru можно приобрести боксерские груши и мешки самых разных форм и габаритов. В каталогах интернет-магазина представлены традиционные подвесные снаряды, настенные груши для отработки жестких ударов и даже специализированные варианты, вроде апперкотных (горизонтальных) груш. И раз уж теперь вы знаете, как правильно выбрать боксерскую грушу, самое время применить свои знания на практике!

Источник

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Вам будет интересно