Как выбрать грушу

Занимаетесь единоборствами и ищете надежный снаряд для себя или своего ребенка? Мы расскажем, как выбрать хорошую боксерскую грушу, чтобы поставить технику удара, наработать скорость и мощь.

Содержание:

1. Лучшие производители боксерских груш — какую фирму выбрать
2. Виды боксерских груш
3. Параметры выбора боксерской груши
4. Какую боксерскую грушу выбрать
5. Сколько стоит боксерская груша

Лучшие производители боксерских груш — какую фирму выбрать

Отличные боксерские мешки выпускают известные производители спортивного снаряжения:

• Twins;
• Everlast;
• Ringside;
• Adidas.

Список можно было бы и продолжить, но именно эти бренды представлены у нас наиболее широко. Лучшие боксерские груши популярных марок со всеми их плюсами и минусами вы найдете в нашем рейтинге.

Прежде чем заказывать понравившийся снаряд, определитесь, какой вариант больше подходит для ваших тренировок. Ведь разновидностей спортивных груш достаточно много, и каждая служит своим целям.

Виды боксерских груш

Тяжелая (она же универсальная) боксерская груша

Большая подвесная груша в виде цилиндра длиной до 1,2 м также может иметь исполнение почти в человеческий рост.

В первом случае мешок используют в классическом боксе, второй вариант годится и для отработки приемов ногами. Это серьезный снаряд весом до 120 кг, на котором будет полезно заниматься и любителям, и профессионалам, поскольку он позволяет натренировать все базовые удары.

Плюсы:

• Идеальна для наработки ударной мощи;
• Подходит для тяжеловесов;
• При достаточной длине мешка годится не только для бокса, но и для других контактных единоборств;
• Хорошо помогает сбрасывать вес на тренировках.

Минусы:

• Требует от бойца правильно поставленной техники ударов — ошибки могут привести к серьезным травмам;
• Из-за высокой жесткости работать на такой груше можно только в снарядных перчатках и желательно с бинтами.

Классическая (подвесная) боксерская груша

Эта боксерская груша больше других похожа на одноименный фрукт. Подвешивается она на уровне головы и служит для тренировки ударов в верхней зоне. «Раскачать» такой снаряд достаточно просто, поэтому его можно использовать и для отработки уходов.

Подвесную классику по весу принято делить на средние мешки, которые будут одинаково полезны в зале и дома, а также более профессиональные пневмогруши.

Плюсы:

• Небольшой вес, позволяющий обойтись без мощного крепежа;
• Менее травмоопасна, чем тяжелый мешок;
• Не занимает много места;
• Подходит для большинства спортсменов в среднем весе.

Минусы:

• Слишком подвижная и требует контроля со стороны боксера;
• При встречном движении все еще остается риск повредить руку.

Апперкотный снаряд

Особый вид горизонтальной груши, предназначенной для отработки ударов снизу. Впрочем, сегодня выпускаются формованные цилиндрические мешки с выступами, имитирующими лицевую часть.

Это снаряжение узкой специализации и для домашнего использования такое берут редко, а вот в профессиональных школах апперкотным грушам всегда найдется достойное применение.

Плюсы:

• Средний вес 25-50 кг, позволяющий тренироваться и подросткам, и взрослым;
• Помогает поставить точные и сильные удары снизу;
• Не требует серьезного крепления и обычно не слетает с крюков.

Минусы:

• Горизонтальный снаряд занимает больше места, чем обычный мешок;
• Трудно найти в продаже.

Настенная боксерская груша

В соответствии с названием, крепится к стене. Такая груша имеет вид подушки толщиной 50-100 мм на жестком каркасе и подходит только для постановки и наращивания мощи прямых ударов. Если же нужно отработать атаки с боков и снизу, придется искать формованные снаряды с утолщениями.

Плюсы:

• Небольшой вес при достаточной жесткости;
• Компактные размеры;
• Надежное крепление к стене;
• Возможность использовать некоторые модели вместо апперкотных снарядов.

Минусы:

• «Узкая специализация» самих подушек;
• Немаленькая цена.

Чейзер

Сложный снаряд для опытных боксеров. Представляет собой небольшую грушу на упругих вертикальных растяжках. На удар реагирует довольно непредсказуемо, описывая круги и возвращаясь с хорошим ускорением, что заставляет тщательнее прорабатывать защиту и уходы.

Плюсы:

• Маленькая и относительно легкая груша;
• Не занимает много места, хотя оставить пространство для маневра все-таки нужно;
• Идеальна для отработки быстрых и резких ударов.

Минусы:

• Требует от спортсмена опыта и хорошей реакции;
• На чейзере невозможно выполнять серии.

Напольные груши и манекены

Такие оригинальные снаряды наиболее точно имитируют реального противника. Простые пневмогруши, как и положено, накачиваются воздухом, а манекены чаще наполняют водой. И те, и другие крепятся к полу или просто устанавливаются на тяжелый подпятник.

Груши на стойке должны иметь регулируемую высоту и подпружиненную ножку, обеспечивающую им необходимую подвижность. При этом жесткость самого снаряда невысокая, так что его можно использовать даже подросткам и женщинам.

Плюсы:

• Отлично подходят как для профессионалов, так и для любителей;
• Эффективны независимо от вида наполнителя;
• Помогают развить точность ударов под разными углами;
• Подходят для домашнего использования;
• При наличии специальных клапанов позволяют отрегулировать жесткость груши.

Минусы:

• Попасть по небольшой напольной груше довольно трудно (с манекенами таких проблем не возникает);
• Сильным ударом незакрепленный снаряд можно просто опрокинуть.

Параметры выбора боксерской груши

Материал чехла

Если не хотите, чтобы через месяц использования наполнитель из груши начал высыпаться, обращайте внимание не только на качество прошивки швов, но и на материал чехла:

1. Кожа — дорогая, долговечная и позволяет работать даже без экипировки. Однако брать кожаные груши нужно у надежных производителей, чтобы не нарваться на низкосортный материал с впрессованным слоем краски, быстро слезающей с поверхности.

2. Кожзам — подойдет для детских и подростковых снарядов, но при достаточной толщине вполне может заменить дорогостоящую натуралку. Хотя, конечно, такой чехол прослужит чуть меньше.

3. Винил — немного уступает по характеристикам искусственной коже, в меру долговечен и ценится за простоту очистки.

4. ПВХ — хороший материал для недорогих снарядов, отличающийся своими водоотталкивающими свойствами.

5. Брезент — бюджетный вариант, однако работать с таким снарядом можно только в перчатках, иначе уже через несколько ударов костяшки будут стерты до крови.

Наполнитель

Прежде всего, определитесь с типом наполнителя. Надувные и наливные груши легче и проще в транспортировке, зато большинство снарядов с «сухой начинкой» потом можно будет самостоятельно засыпать, отрегулировав их жесткость.

Для набивки боксерских мешков используют:

1. Песок — классика, но классика жесткая. Такие груши отличаются большим весом и травмоопасностью.

2. Опилки — несмотря на экологичность, для груши это не лучший вариант. Наполнитель будет спрессовываться в нижней части мешка, оставляя полупустой верх. К тому же древесная тырса может подгнивать.

3. Резиновая крошка — обходится дороже опилок, но и не так заметно сбивается, да и гниения не боится. А вот слишком маленький вес такой набивки для многих может стать недостатком.

4. Вода — обеспечивает жесткость груши чуть ниже средней. Идеальна для наполнения переносных напольных снарядов — перед транспортировкой груши или манекена ее можно слить, а потом заполнить гидромешок заново.

5. Воздух — используется для наполнения небольших пневматических груш. Именно благодаря легкому пузырю внутри они оказываются такими подвижными, позволяя отрабатывать скорость ударов, а заодно и реакцию.

6. Гель — современный наполнитель, использующийся во внешних контурах комбинированных снарядов, позволяет снизить риск травм при отработке мощных ударов. Идеально, если гелевая груша будет оснащена еще и пневмоклапаном для регулирования жесткости.

Перед покупкой, если есть возможность опробовать снаряд в деле, проведите хотя бы пару прямых ударов для проверки жесткости. Если кулак не проваливается внутрь и не отскакивает как мячик, а оставляет неглубокую вмятину в груше, она подходит идеально. В противном случае во время тренировок велик риск повредить руку, особенно если удар еще не поставлен правильно.

Вес снаряда

Здесь никаких формул знать не нужно, достаточно запомнить: вес снаряда должен соответствовать массе спортсмена (плюс-минус 10 кг). Но есть и свои исключения.

К примеру, для детских тренировок используют куда более легкие мешки от 5 до 10 кг, а вот профессионалы и опытные любители с хорошо поставленной техникой могут работать с грушами, намного превышающими их собственный вес.

В идеале следует ориентироваться на силу удара. При хорошем толчке «правильный» снаряд покачнется, слишком легкий отлетит, а излишне тяжелый останется висеть почти неподвижно. Исключением являются скоростные груши — здесь понадобятся достаточно легкие и подвижные пневматические модели, чтобы тренировки были действительно эффективными.

Особенности крепления

Обращайте внимание не на сам принцип подвешивания груши, а на способ закрепления ремней на ее чехле. Значение имеет любая мелочь:

1. На брезентовой обивке недопустимо присутствие заклепок — ремни должны быть пристрочены по всей длине.

2. Вшитые петли, сделанные из того же материала, что и чехол, подходят только для легких снарядов. На средних и тяжелых должны использоваться металлические кольца, закрепленные по всему периметру мешка.

3. Ремни, сходящиеся в одной точке, допускаются только на грушах весом до 40 кг.

Какую боксерскую грушу выбрать

1. В небольшом домашнем спортзале проще всего разместить подвесную пневмогрушу или набивную классику среднего размера с резиновой стружкой внутри. Не скупитесь и возьмите снаряд в чехле из натуральной кожи — вряд ли вы после тренажеров будете надевать перчатки.

2. В зал, где занимается несколько людей, лучше подбирать груши с виниловыми или искусственными чехлами. Минимальный комплект должен включать универсальный мешок, подвесную классику и хотя бы один снаряд для отработки точных ударов (пневматика, чейзер, манекен). За особо дорогими наполнителями для основной атрибутики гоняться не нужно — резины или опилок будет достаточно.

3. Ребенку можно купить легкую подвесную грушу до 10 кг с мягкой набивкой из опилок. А если хотите снизить риск травм, возьмите напольную надувную модель или закрепите на стене боксерскую подушку с воздушной камерой либо гелевой вставкой внутри.

Сколько стоит боксерская груша

1. Универсальные боксерские мешки-цилиндры стартуют с 1500 руб. и доходят до 60 тысяч. Детские аналоги можно найти и за 400-700 рублей.

2. Хорошие подвесные груши продаются по цене от 1400 за скоростную пневмомодель до 25 тысяч за кожаный мешок для среднего веса.

3. Апперкотные снаряды редкие и дорогие — в пределах 8-22 тысяч рублей.

4. Подушки тоже не назовешь доступными — их цена колеблется в пределах 6-30 тыс. руб.

5. Самый дешевый чейзер можно купить за 400-800 рублей, но это будет бюджетный снаряд на тонких растяжках и набитый опилками. Лучше потратиться на добротную пневматику за 1600-3000 руб.

6. Детские напольные груши стоят около 1200 рублей, взрослым же производители предлагают варианты в ценовом диапазоне от 4-5 до 34 тысяч.

7. Водоналивные манекены выходят еще дороже — от 14 до 82 тыс. и не всем будут по карману.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Источник

• https://vyboroved.ru/vybor/1823-kak-vybrat-bokserskuyu-grushu.html